Початок нового року — час обіцянок собі. Пообіцяйте піклуватися про ментальне здоров’я — своє та близьких
А якщо не знаєте, з чого почати, ось кілька порад. Завжди можна почати з простого.
Як почати піклуватися про менталочку?