Небезпека заразитися інфекціями через неякісну воду, недостатню термічну обробку їжі, брудні руки та ще цілу низку чинників значно зростає під час поїздок за кордон. У цьому матеріалі даємо прості рекомендації, як убезпечити себе від «невидимих» загроз.Однією з найпоширеніших проблем під час подорожей залишається діарея мандрівника. За даними CDC, протягом двотижневої подорожі вона може виникати у 30–70% мандрівників залежно від напрямку та сезону.
Убезпечити себе допоможуть базові правила харчової безпеки:- вживайте лише покупну бутельовану воду;
- не кладіть у напої лід невідомого походження;
- вживайте їжу, яка пройшла достатню термічну обробку;
- будьте обережні, обираючи в їжу сирі продукти;
- завжди мийте руки проточною водою і милом перед їдою;
- використовуйте антисептик із вмістом спирту не менше 60%, якщо вода і мило недоступні.
У теплий сезон зростає ризик укусів кліщів, комарів та мух, які є переносниками інфекційних хвороб:
Кліщі можуть переносити збудників декількох інфекцій, найпоширеніші з яких — хвороба Лайма та кліщовий енцефаліт.
Комарі в теплих країнах можуть бути переносниками малярії та вірусних гарячок: Денге, Чикунгунья, Західного Нілу. Якщо ви подорожуєте до країни, де поширена малярія, перед поїздкою порадьтеся з лікарем, чи варто вам пройти курс хіміопрофілактики протималярійними препаратами, якщо це рекомендовано для конкретної країни або регіону.
Муха цеце своїм укусом може заразити людину сонною хворобою (африканським трипаносомозом людини). Ризик інфікування зберігається в деяких регіонах Африки, особливо під час тривалого перебування у сільських або віддалених районах.
Ключова профілактика цих захворювань — це захист від укусів комах. Детально про те, як убезпечити себе, розповідаємо у картках та за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/4vehw
Вакцинація перед подорожжю — найкращий спосіб убезпечити себе, тож обов’язково перевірте, чи ви маєте всі щеплення за Календарем профілактичних щеплень. Небезпеки можуть відрізнятися залежно від країни, до якої ви подорожуєте, тож:
перший крок перед поїздкою — уточнити, які ризики можуть чекати на вас у країні призначення. Ознайомитися з ними можна за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/c7qfi
другий крок — консультація з лікарем. Він може рекомендувати вам додаткові щеплення, зокрема проти гепатиту А, жовтої лихоманки, черевного тифу, менінгококової інфекції чи поліомієліту.І пам’ятайте: більшість інфекційних ризиків у подорожі можна відвернути, якщо дотримуватися простих правил.
За фінансової підтримки Європейського Союзу. Висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов'язково відображають позицію Європейського Союзу або Виконавчого агентства з питань охорони здоров'я та цифрових технологій (HaDEA). Європейський Союз та орган, що надає грант, не несуть відповідальності за зміст матеріалу.