Факультет «Творчий розвиток» продовжує надихати!

Факультет «Творчий розвиток» продовжує надихати!

На цьому тижні відбулося чергове заняття факультету «Творчий розвиток» Університету третього віку, яке КУ «Новоайдарський ЦНСП» проводить у співпраці з Координаційним центром надання допомоги ВПО з Луганщини «Луганщина МОЯ» Щастинської РВА РДА в м. Кропивницький.

Цього разу учасники занурилися у світ нейрогімнастики для літніх людей — сучасної та ефективної практики, що поєднує рухи, увагу та дихання для активізації роботи мозку.

Заняття провела викладачка факультету Тетяна ІВАНОВА, яка доступно та з натхненням показала вправи, що кожен може виконувати вдома.

Чому нейрогімнастика важлива для людей поважного віку?

Нейрогімнастика — це не просто руханка. Це спосіб підтримувати ясність розуму, гармонію тіла й емоційний баланс. Вона допомагає:

активізувати роботу мозку, покращуючи пам’ять, увагу та швидкість мислення;

підтримувати координацію та рухливість, що особливо важливо для профілактики падінь;

зменшувати рівень стресу, стабілізувати емоційний стан;

покращувати настрій, адже м’які вправи стимулюють вироблення «гормонів радості»;

підтримувати соціальну активність, що є ключовим фактором здорового довголіття.

Для людей старшого віку такі заняття — це можливість відчути себе енергійнішими, впевненішими та більш включеними у життя.

Учасники із задоволенням виконували вправи, ділилися враженнями та відзначали, що навіть прості рухи дають відчутний ефект.

Тепла атмосфера, підтримка одне одного та професійний супровід викладачки зробили зустріч по-справжньому корисною й надихаючою.

Ми щиро дякуємо всім, хто долучається до розвитку Університету третього віку, та продовжуємо створювати простір, де кожен може навчатися, розвиватися й відчувати себе потрібним.

Разом — до активного та здорового довголіття!